चटपटा खाना और मसालेदार खाना सख्त मना है : जो लोग ज्यादा मसालेदार और चटपटा खाना पसंद करते उनको हमेशा गैस्ट्रिक और अपचन जैसी समस्याएं रहती है जिसका असर चरे पे भी दीखता है।
ज्यादा से ज्यादा हर्बल, आयुर्वेदिक और नैचुरल कॉस्मेटिक प्रोडक्ट का उपयोग करने की कोशिश करें।
सर्दी हो या गर्मी हर मौसम में सनस्क्रीन और मॉइस्चराइजर का उपयोग करें।
ऐसी आदते अपनाएं जिससे की आपकी त्वचा सुस्त दिखाई न दें
· मास्क को गर्म पानी से धो लें और अपनी त्वचा को धीरे से थपथपाकर सुखा लें।
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फिर इसमें बेसन और चुटकीभर हल्दी मिलाएं।
इसके इस्तेमाल से आपकी स्किन ब्राइट, रेडिएंड और पिगमेंट रहित होगी.
सभी सामग्रियों को मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें।
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इसके लिए अपने सिर को सीधा रखता हुए जितना हो सके, जीभ को बाहर की ओर निकाल लें।
भगवद गीता से दृष्टसहस्त्रचन्द्रो तक: विकसित हो या विकासशील देश उपहार ले जाना नहीं भूलते मोदी, गिफ्ट डिप्लोमेसी ने कैसे दिलाई अलग पहचान
नियमित सफाई और त्वचा की देखभाल की दिनचर्या सुनिश्चित करेगी कि आप काफी हद तक मुंहासों को रोकें। लेकिन, दिन में कम से कम एक या read more दो बार गुनगुने पानी से अपना चेहरा धो लें और मालिश करें आपके चेहरे पर क्लींजर गहरी सफाई के लिए एक गोलाकार गति में। आप भी उपयोग कर सकते हैं प्राकृतिक फेस पैक सप्ताह में एक बार जो चेहरे को चमक प्रदान करता है।
अब इस फेस पैक को अपने चेहरे पर लगाकर कुछ देर सूखने दें।